La pandemia por COVID-19 nos ha recordado a todas y todos lo importante que es alimentarnos sanamente y llevar una vida activa, no solamente para reducir la gravedad de una infección, sino también para prevenir enfermedades que dañan el organismo y nuestra calidad de vida, a edades cada vez más tempranas, como la diabetes o las enfermedades cardiovasculares.
Por ello, les compartimos esta guía que brinda consejos y herramientas sencillas y prácticas para lograr una alimentación saludable en toda la familia, incluyendo bebés, niñas, niños, adolescentes, y mamás embarazadas durante y después del periodo de confinamiento derivado de la pandemia por COVID-19. En estas páginas encontrarán opciones para mantenerse activos en casa y otros consejos de salud relevantes, especialmente para quienes tienen la oportunidad de quedarse en casa y acceder a una cantidad y calidad suficiente de alimentos.
- Profesor: Alejandro Miranda Rdz
- Profesor: Héctor Sosa